3 Maanden Zomer Challenge

Doelstelling van de challenge:

1 - Alles uit je lichaam halen in 3 maanden tijd.

2 - Verlies van lichaamsvet en het opbouwen van spieren.

3 - Gezonde eetgewoonten en bewust zijn van je voeding.

4 - Klaar voor de zomer!

Nu totaal 3 maanden voor maar 495,- (Gespreid betalen mogelijk in 3 termijnen van 165,-)

We starten met een intake, gewicht en lichaam check om je doelstelling te bepalen voor de komende drie maanden. Vervolgens wordt er 1x per week personal training gegeven in combinatie met 1x in de week een small group training. Hierdoor wordt je niet alleen gemotiveerd door je personal trainer, maar krijg je ook motivatie vanuit je groepsgenoten wat bijdraagt op de lange termijn.

Door je personal trainer krijg je elke week gestructureerde workouts op het gebied van kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit met tussentijdse evaluaties om de voortgang te meten en aanpassingen door te voeren waar nodig zal zijn.

Wacht niet langer en meld je snel aan!

info@qrgym.nl